|
|
|
|
Recomandari
|
|
|
|
Pilaf de Primavara |
Timp
40 min
|
|
Categorie
Retete cu Orez
|
|
Meniu
Pranz
|
|
- Continutul de carbohidrati al legumelor este imbogatit de orez.
- Daca pastrati orezul o jumatate de zi in apa rece, acesta se va inmuia mai repede.
1. Se . . .
Detalii
|
|
|
|
|
|
Sparanghel cu Sos Olandz |
Timp
50 min
|
|
Categorie
Aperitive calde
|
|
Meniu
Pranz
|
|
|
Sparanghelul contine foarte putine calorii si grasimi. Cei ce au colesterolemie ridicata este indicat sa scada cantitatea de sos.
Detalii
|
|
|
|
|
|
Traistute din Somon umplute cu Branza |
Timp
30 min
|
|
Categorie
Aperitive reci
|
|
Meniu
Pranz
|
|
|
Branza contine mult calciu, iar somonul vitamin D: combinatie ideala, deoarece vitamina D contribuie la absorbtia calciului in organism.
Detalii
|
|
|
|
|
|
Omleta cu Rosii si Mozzarela |
Timp
40 min
|
|
Categorie
Sufleuri, Budinci, preparate din Oua si Branza
|
|
Meniu
Mic Dejun
|
|
|
- Creati gusturi italiene. Omleta rosie –alb – verde va fi cu siguranta si pe placul copiilor.
- Nu va faceti griji din cauza colesterolului! O persoana . . .
Detalii
|
|
|
|
|
|
Tocanita de Pui cu ardei si ciuperci |
Timp
45 min
|
|
Categorie
Retete cu carne de Pui si Gaina
|
|
Meniu
Pranz
|
|
|
- Mancare simpla, dar totusi deosibita si gustoasa mai mult, decat o tocanita comuna.
- Tocanita relativ saraca in calorii, deoarece alcoolul se evapora . . .
Detalii
|
|
|
|
|
|
Friptura de Vitel cu Legume |
Timp
45 min
|
|
Categorie
Retete cu carne de Vita si Vitel
|
|
Meniu
Pranz
|
|
|
-Muschiuletul contine mai putina grasime, decat alte tipuri de carne
1. Se spala carnea cu apa rece, se sterge bine si se da cu . . .
Detalii
|
|
|
|
|
|
Omleta cu Porumb |
Timp
20 min
|
|
Categorie
Sufleuri, Budinci, preparate din Oua si Branza
|
|
Meniu
Mic Dejun
|
|
|
1. Se unge o tigaie speciala pentru cuptor cu putin ulei de masline, se aseaza un rand de boabe de porumb si se da la cuptorul preincalzit timp . . .
Detalii
|
|
|
|
|
|
Orez Colorat de Primavara |
Timp
35 min
|
|
Categorie
Retete cu Orez
|
|
Meniu
Cina
|
|
|
- Prin combinarea orezului cu legume, se obtine o mancare extrem de satioasa.
- Datorita continutului mare de zaharuri, mazarea pastai tanara, este o sursa . . .
Detalii
|
|
|
|
|
|
Orez Prajit in stil Chinezesc |
Timp
40 min
|
|
Categorie
Retete cu Orez
|
|
Meniu
Pranz
|
|
|
Orezul nu trebuie fiert in prea multa apa, deoarece se pierd nutrienti importanti. Raportul corect este: 2 cani de apa la 1 cana de orez.
Detalii
|
|
|
|
|
|
Clatite cu Visine si Crema |
Timp
100 min
|
|
Categorie
Clatite
|
|
Meniu
Deserturi
|
|
|
ALUATUL
1. Se adauga ingredientele indicate in ordinea descrisa si se amesteca bine, pana se obtine o compozitie cremoasa. Se . . .
Detalii
|
|
|
|
|
| |
